cinematographua (cinematographua) wrote,
cinematographua
cinematographua

Category:

8 Советов, Как Преодолеть Страх Выступления Перед Аудиторией



Не бойтесь сделать ошибку


Ошибиться не страшно, стоит постоянно напоминать себе о том, что все мы люди, а не роботы и все имеют право ошибиться. Даже самый идеальный диктор и оратор может сделать ошибку или совершить оплошность. Необходимо воспринимать просчет как опыт, необходимый для дальнейшей успешной деятельности. Найдите выход из сложившейся ситуации, и в будущем это поможет вам.


Думайте о хорошем


Всегда настраивайтесь на положительный результат. Помните – мысли материальны, не думайте о том, что над вами будут смеяться, иначе так и произойдет. Нельзя настраиваться на плохой исход или конец.


Думайте о хорошем выступлении, о положительной оценке слушающих вас людей.



Слушатели друзья, а не враги


Слушатели придут лишь для того, чтобы почерпнуть новые знания, а не унизить вас, или высмеять. Отнеситесь к ним с должным вниманием и уважением. А в свою очередь они отнесутся очень внимательно и благосклонно к выступлению.



Больше отдыха


Накануне важного выступления старайтесь отвлечься от мыслей о нем, больше отдыхайте. Это поможет настроиться на хороший лад, придаст бодрости и уверенности в себе. Прочитайте любимую книгу, или прослушайте классическую музыку – это действенные способы релаксации



Встречают по одежке


Помните, первое впечатление второй раз произвести нельзя! Одежду необходимо почистить, обувь должна выглядеть идеально. Не одевайтесь в яркие и кричащие вещи, отдайте предпочтение классике и спокойным, нейтральным цветам. Внешний вид играет далеко не последнюю роль, не забудьте об этом.



Любите свое выступление


Прежде всего, ваш доклад/лекция должен нравиться вам. И никак иначе. Вычеркните и перепишите все, что вас не устраивает. Это поможет вам выступать публично без страха. Вы должны получать удовольствие от своей работы, это почувствуют и слушатели.



Настройте себя правильно


Перед выступлением проведите несложные дыхательные упражнения, направленные на успокоение. Ваши страхи и тревоги не должны звучать в голосе.



Найдите своего зрителя


Выберите самого дружелюбного зрителя и обратите все свое выступление ему. Подпитайтесь его положительными эмоциями, представляйте хороший результат. Рассказывайте, будьте уверены в своих силах, и у вас все получится. Помните, что ваш страх – это всего лишь преграда на пути к успеху. Чем больше уверенности будете излучать, тем более внимательно будут слушать. Запомните, это золотое правило успеха. (с)


Tags: ораторское искусство
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • "Никто" - Тарантино на минималках

    Чем вам запомнились фильмы Тарантино? Интересные диалоги, куча трупов и море крови. Если вам такое нравится, то новинка кинопроката вам…

  • Отзывы о Clubhouse, или что нужно доработать

    На днях протестил новую социальную сеть Clubhouse. Сеть для тех кто любит ушами :) и любит поговорить. Причем первых больше чем вторых. Если…

  • Monster Hunter или Твою мать драконы

    Наконец-то в кинотеатры выпустили достойный фильм. С этими карантинными переносами почти нечего смотреть на большом экране. А вот в IMAX…

  • Оценка года

    Опросник для оценки прошедшего года и постановки задач на новый. Прошлый год О каком событии этого года вы рассказали бы своим детям и…

  • Карма Айтишника

    Жил был один айтишник, работал не на галерах, а в продуктовой компании. Создавал продукт который должен принести людям радость, допустим…

  • Почему? Какие фразы лучше заменят ПОЧЕМУ при работе с командой?

    Зачем нужны вопросы Почему? Чаще всего, менеджер задает вопросы, чтобы: помочь найти решение проблемы проекта или клиента; помочь команде…

  • Осторожно! Остров фантазий!

    Идея с осуществлением желаний или фантазий очень привлекательна в кино. Наиболее ярким примером для меня был фильм Исполнитель желаний. Суть…

  • Ежик Соник теперь в Кино

    Кинопроизводителям все сложнее и сложнее выпускать блокбастеры. Бюджеты все выше и выше, риски тоже растут, поэтому мы видим ремейки, сиквелы,…

  • Война, 1917

    Давеча посмотрел фильм 1917. Давно хотел, с того самого мгновения, когда увидел кадры со съёмочной площадки. Похоже создатели фильма, хорошо…

promo cinematographua december 29, 2016 19:15 122
Buy for 100 tokens
Что смотрят Блогеры ЖЖ? Это новый проект который поможет блогерам Живого Журнала поделиться своими предпочтениями или дать советы по просмотру Кинофильмов или Телесериалов. Возможно вы найдете друзей с такими же кино пристрастиями. Время от времени мы будем создавать список самых популярных…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments